Réjane Valette

Hypnose Ericksonienne
Programmation Neuro-Linguistique: PNL

Psychopathologie
Neuroscience
Analyse transactionnelle
Approche systémique

+33 (6) 62 06 29 62
[email protected]
14, rue de la Révolution, 34 200 Sète

A mon Sujet:

Je suis Réjane VALETTE, praticienne en hypnose Ericksonienne, et Maître praticienne en PNL, certifiée par l'ARCHE, Académie de recherche et de connaissances en hypnose Ericksonienne dirigée par Kevin FINEL.

Attirée depuis toujours par la fascinante histoire du corps humain, c'est au cours de ma formation et de mes différentes expériences professionnelles ( soins à l'enfant, la femme enceinte, au jeune adulte, aux personnes lourdement handicapées et à l'accompagnement managérial) que je découvre toute la magie du corps humain et de ses ressources insoupçonnées. C'est donc de façon évidente que je me tourne vers les neurosciences et plus précisément vers ce qui a trait au conscient et à l'inconscient.Convaincue que chacun possède les ressources nécessaires à la cicatrisation de ses blessures, à la libération d'un traumatisme, à la progression personnelle et à la transformation de son quotidien, je vous accompagne avec conviction vers votre objectif.

Je vous accueille,
14 rue de la Révolution à Sète ou en Visio
sur RDV au 06 62 06 29 62.

Mon approche:

"La plus grande limitation personnelle n'est pas dans les choses que vous voulez faire et que vous ne pouvez pas, mais dans les choses que vous n'avez jamais imaginé faire" Richard Bandler

" Rien n'est figé", voici une phrase que j'ai souvent prononcé dans ma pratique managériale, lors des réunions en équipe ou en accompagnement individuel.
En effet, les récentes études neuro-scientifiques ont montré que le cerveau humain est capable de fabriquer des neurones jusqu'à sa mort. Nous sommes donc en capacité d'apprendre de nouveaux comportements jusqu'à la fin de notre vie.C'est donc dans une optique de progression que je vous aide, grâce à des outils qui agissent à la fois sur votre conscient et votre inconscient, à identifier et comprendre vos blocages, vos peurs dans un cadre sécurisant et bienveillant.Au cours d'une séance, vous serez donc amené à voyager entre l'état de conscience ordinaire et l'état hypnotique.
Cette alternance vous permettra d'explorer de façon plus précise vos schémas de pensées, vos comportements, vos émotions et vous permettra d'accéder à des solutions que vous ne pouvez parfois pas voir en état de conscience ordinaire.Chaque séance est adaptée à votre rythme et à vos besoins spécifiques, et vous permettra de vous libérer de votre charge émotionnelle, d'aller au-delà de vos blocages, de vos peurs et de vos schémas répétitifs .

La programmation
neuro-linguistique (pnl):

"Si aujourd'hui vous n'avez pas la vie que vous désirez, c'est qu'il y a une peur qui vous empêche de passer à l'action"
Anthony Robbins

La PNL est une approche qui explore les liens entre nos pensées ( croyances, interprétations,...), nos comportements et nos émotions.
Elle repose sur l'idée que nos perceptions du monde influencent nos actions et nos émotions, et que ces schémas peuvent être modifiés pour créer des changements positifs.
En fonction de votre objectif ou de votre problématique, la PNL permet de comprendre et de transformer les mécanismes mentaux et émotionnels qui limitent l'épanouissement personnel.
Le praticien vous guidera pour identifier et modifier vos croyances limitantes, pour adopter de nouvelles stratégies de pensées et à résoudre des blocages émotionnels.
Son objectif est de vous accompagner à libérer votre potentiel intérieur, pour améliorer votre qualité de vie, vos relations et atteindre vos objectifs.

Vous Avez dit hypnose?

"En hypnose vous cessez d'utiliser votre esprit conscient. En hypnose vous commencez à utiliser votre esprit inconscient. Parce qu’inconsciemment vous en savez autant et même bien plus que ce que vous savez consciemment . "
Milton Erickson

Pour le Docteur M.H.Erickson, l'hypnose est un état naturel que tout un chacun expérimente consciemment ou inconsciemment, plusieurs fois par jour et de façon totalement spontanée.
Qui n'a jamais eu l'impression d'être suspendu hors du temps, à la lecture d'un roman, d'un film ou encore en voiture, en mode "pilote automatique"?
Cet état, qui est couramment appelé "être dans la lune" et dans lequel nous sommes à la fois présent à ce qui se passe autour de nous, et ailleurs, s'apparente à un état d'hypnose léger.L'hypnose ou la transe hypnotique est donc un état modifié de conscience qui se situe entre l'éveil et le sommeil. C'est un état qui concerne tout le monde, quelques soit l'âge ou la culture.
C'est un état où nous restons conscient tout en étant dans un état de concentration mentale et de détente physique. Nous gardons la capacité de raisonner, de penser, de ressentir et de discuter avec le praticien.Lors d'une séance d'hypnose vous pourrez accéder de façon consciente, à cette autre part de vous même: votre inconscient.
Votre inconscient contient votre histoire, vos souvenirs, vos ressources et aussi vos conditionnements.

"On ne peut pas mentir à l'inconscient, il connaît toujours la vérité. "
Françoise Dolto

C'est en étant guidé vers cette partie de vous même que vous pourrez travailler sur une problématique ou un objectif spécifique.
C'est avec cette conviction, que je vous accompagne pour transformer vos pensées limitantes, vos peurs, vos croyances et vos habitudes.
Par le biais de l'hypnose et la PNL, vous pourrez dépasser vos craintes, sortir de vos blocages, de vos schémas répétitifs et des limites qui vous retiennent.
Ces pratiques reposent sur des principes scientifiques de neuroplasticité qui permettent de reprogrammer vos pensées, de modifier vos comportements et de libérer votre potentiel. Elles peuvent également permettre de renforcer la confiance en soi, diminuer le stress ou atteindre des objectifs dans la perspective d'un changement durable et positif.

suis-je hypnotisable?

"Si vous le mettez dans le bon état de conscience, il n'y a rien qu'un être humain ne puisse accomplir. "
Richard Bandler

De la même façon que tout le monde est capable d'être transporté par un film, une musique, ..., tout le monde est capable de rentrer en état d'hypnose.
Et de la même manière que certaines personnes se laissent plus rapidement aller dans cet état, certaines rentrent plus rapidement que d'autres en hypnose.
La bonne nouvelle? rentrer en état de transe hypnotique s'entraîne et l'hypnothérapeute par la relation de confiance qui se crée vous accompagnera dans cet apprentissage par l'utilisation de technique qui correspondra à votre personnalité.
Lorsque vous venez dans un cabinet d'hypnose, votre objectif est d'avancer pour vous-même, de dépasser certaines de vos croyances ou comportement qui vous limitent dans votre vie. L'hypnothérapeute prendra donc le temps nécessaire pour créer les bonnes conditions à la mise en place de la confiance que nécessite un tel travail introspectif.
Le praticien est avant tout un professionnel de la relation d'aide, il vous accompagne pour trouver vos solutions, étape par étape, dans un parcours thérapeutique. Il est donc essentiel que vous soyez dans une démarche dynamique et que vous vous positionniez comme acteur principal de votre changement. Votre hypnothérapeute est votre coéquipier dans cette démarche. L'hypnose est le moyen qui permet de modifier son point de vue, qui amène à penser et agir différemment en mettant un terme à des schémas qui ne sont pas ou plus adaptés.

"Faites confiance à votre inconscient, cet immense magasin de solutions"
Milton Erickson

On considère généralement qu'en moyenne, il faut entre 3 et 5 séances pour effectuer un travail complet grâce à l'hypnose.
Ce chiffre reste une moyenne, il peut arriver qu'un accompagnement nécessite moins de séances, ou, à l'inverse, certains suivis peuvent demander plus de séances.
Par exemple, il ne faudra pas le même nombre de séances pour un blocage léger ou une phobie ancrée depuis des années.
Chaque situation est unique, il est important de garder à l'esprit que la réussite de l'accompagnement dépend également de la motivation et de l'implication du sujet.

Indications et avertissement:

"Toute personne a, à un moment donné, toutes les ressources nécessaires pour passer au-delà de son problème. "
Milton Erickson

N'étant pas médecin, mon accompagnement ne remplace ni un avis, ni un traitement médical, mais pourra être parfaitement complémentaire pour:

  • Relation à soi et aux autres: L’hypnose et la PNL sont deux méthodes qui permettent de renforcer la confiance en soi en modifiant les croyances limitantes et en installant des pensées positives et constructives. Cela permet de nouvelles perceptions de soi, des autres ou des situations favorisant donc des relations saines et épanouissantes.

  • Capacités et performances: des outils permettent de clarifier des objectifs et de définir des actions précises pour les atteindre. La PNL offre des outils pratiques pour maintenir la motivation, surmonter les obstacles et faire face à la procrastination en installant des ressources internes (comme la confiance ou la détermination) qui soutiennent le processus.

  • Addictions et dépendances: J’accompagne les personnes désireuses de mettre un terme à leur addiction en leur permettant de travailler sur leur motivation, en modifiant la relation émotionnelle à l’objet de l’addiction et en permettant d’élaborer des schémas comportementaux qui répondent à leur objectif.

  • Troubles et compulsions: Au cours de la séance, vous pourrez explorer la cause de ces comportements, modifier votre perception et programmer de nouvelles stratégies comportementales.

  • Exploration et gestion des émotions: En accompagnement individuel, vous pourrez accueillir votre émotion, prendre conscience de son origine et apprendre à les gérer de manière constructive. Il est possible d'adopter de nouvelles stratégies pour faire face aux émotions, en modifiant la façon dont elles sont perçues et vécues.

  • Deuil et étapes de vie: Un accompagnement en PNL et en hypnose permet de renforcer les ressources internes pour traverser des périodes de transition de vie (divorce, changement de carrière, deuil, etc.) et d’accepter ces changements avec résilience.

  • Blessures et blocages: Grâce à la diversité des outils de PNL et au travail fait avec l’inconscient, je vous guiderai pour libérer vos blessures et surmonter vos blocages.

  • Calme et concentration:L’hypnose permet de réduire le stress, l’anxiété et les tensions en induisant un état de relaxation profonde, favorisant ainsi un apaisement mental et émotionnel.

Contact et tarifs:

Vous pouvez me joindre par téléphone, sms, mail, whatsapp, ou Instagram.
Les RDV se font au cabinet ou par Visio.
Vous pouvez vous garer gratuitement au parking de la place de la République- Marché aux puces qui est situé à 100 mètres.Certaines mutuelles prennent en charge une partie des frais des séances d'hypnose a contrario de l'assurance maladie. Vous pouvez vous renseigner auprès de votre mutuelle en indiquant si besoin mon numéro siret: 92985158200015Tarifs et modes de règlements:60 euros la séance, en espèces ou en chèque à l'ordre de Réjane VALETTE